¿Vives fuera de tu país y sientes una incomodidad constante que no sabes explicar?
Puede ser ansiedad. A veces se siente como inquietud, desconexión, sobrepensar o una sensación de que algo no está bien, y todo eso tiene una razón.
Soy Georgia, psicóloga y también migrante, y te acompaño a entender qué hay detrás de lo que estás sintiendo, para que puedas volver a sentirte en calma.
Esto también te puede estar pasando...
- Evitas contar cómo te sientes para no preocupar a los demás
- Sientes que estás funcionando “en automático”
- Te cuesta disfrutar o sentirte realmente presente en tu día a día
- Te cuesta tomar decisiones, incluso las más pequeñas
- Sientes que estás estancada y no sabes cómo avanzar
- Te duele estar lejos de personas importantes para ti
- Estás atravesando cambios o pérdidas importantes y no sabes cómo sostenerlo emocionalmente
Si te identificas con esto, lo que estás sintiendo tiene sentido. Y no tienes que seguir pasando por esto por tu cuenta. Hay una forma de entenderlo y empezar a sentirte mejor.
Así es el proceso de trabajar conmigo en terapia
¿Qué va a pasar en la sesión?
Tendrás un espacio seguro y privado para hablar de lo que te está pasando, a tu ritmo y sin juicio.
Desde la primera sesión, te llevarás herramientas prácticas para gestionar esos momentos de ansiedad.
¿Cómo te va a ayudar?
Poco a poco irás entendiendo qué hay detrás de lo que te pasa y reconociendo patrones en tu vida.
Tendrás un espacio para ti, donde puedas sentirte escuchado/a y acompañado/a sin juicio.
¿Qué va a cambiar?
¿Qué va a cambiar?
Dejarás de sentir que todo es caótico o que no entiendes lo que te pasa.
Aprenderás a hacerte cargo de lo que sientes, en lugar de solo reaccionar a ello.
Acompaño a personas que están viviendo fuera de su país y atravesando momentos de ansiedad, cambios importantes o etapas de mucha incertidumbre.
